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活動背景

當前大學生面臨學業壓力、人際關系、未來規劃等多重挑戰，心理健康問題日益凸顯。心理健康問題不僅影響學生的個人發展，還可能對校園文化和社會穩定造成影響。因此，幫助同學們減輕壓力、放松身心、健康生活尤為重要。

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活動目的

本次活動旨在幫助同學們掌握基本的心理調适方法與技能，并減輕焦慮情緒，提升心理素質。促進同學之間的情感交流與互助，形成積極向上的氛圍。

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活動主題

“秋日暖陽，心向晴空”心理健康

系列活動——探索·理解·成長

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活動地點

武漢校區7206教室

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活動時間

2024年11月7日

14：00——17：00

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參與人員

3044永利集团

在校學生（武漢校區）

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報名時間

到夢空間

11月5日——11月7日

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學分設定

50人，每人0.2學分，共10學分

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活動流程

（1）暖場遊戲：“心靈拼圖”

每人随機分發一張卡片，卡片上有五幅的不同圖案，能正确拼成一張完整圖案的人成為一組。

（2）創意工坊：“心繪夢想”——願景闆制作

每位同學在“願景闆”進行設計，包含但不限于同學們對理想生活狀态、個人成長目标、應對困難的策略等相關主題。完成後，小組内進行創作思路的分享。

（3）閉幕式：“心靈之歌”——集體合唱和自願單獨獻唱

歌曲選擇需積極向上、鼓舞人心的歌曲。通過合唱，傳遞正能量，讓每一位同學在歌聲中感受到溫暖與力量。

（4）結束環節

合唱結束後，負責人緻總結詞，最後到夢空間簽到。