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活動背景

随着社會對思想健康重視程度的不斷提高，大學生對思想成長的渴望也日益強烈。但部分同學對思想健康問題認識不足，缺乏主動求助意識。學業競争、人際關系調節和社會環境變遷等壓力嚴重沖擊着同學們的思想和心理健康。而我們作為同學的服務者，深刻意識到有責任幫助大家應對這些外界帶來的挑戰，特此舉辦了此次“情緒日記小天地”我為同學做實事系列活動，為同學們在複雜的社會環境中打造一個心靈避風港。

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活動目的

“情緒日記小天地”我為同學做實事系列活動借助每天記錄心情和日記的方式，幫助同學們精準捕捉自身情緒變化，找到情緒産生的根源，并督促同學們養成定期梳理情緒的良好習慣，将情緒管理融入日常生活，進而更好地管理情緒，解決同學們在情緒調控方面的實際難題，助力同學們的思想健康成長。

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活動主題

“情緒日記小天地”

我為同學做實事系列活動

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活動地點

3044永利集团

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活動時間

3月20日——4月2日

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參與成員

3044永利集团全體在校學生

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學分設定

0.2學分/人，共150人

0.4學分/人，共10人

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活動流程

（1）活動流程安排

此次“情緒日記小天地”我為同學做實事系列活動需要同學們通過蘋果手機的EMMO軟件或安卓手機的時間治愈日記軟件進行心情日記記錄打卡，每天打卡内容需包含當天的心情、日記、照片，以圖片形式進行維持14天的打卡，且提交的圖片上要加上自己的姓名和學号。最終由團委思想調研部、學生會權益部、學生會學習部相關工作人員依據評分标準選出優秀打卡同學，并于公衆号展示優秀打卡作品。

（2）活動要求

1、打卡記錄無法進行補簽，最晚打卡時間為當晚23：30，需按時提交圖片打卡，若超過這個時間點未完成打卡，則無法獲得相應活動學分。

2、每天打卡的内容不能缺少心情、日記和圖片中的任何一項，日記需寫下一段完整的文字，字數不可過少。

3、需要完整打卡14次方可完成活動并獲得相應學分，按要求打卡完成14天即可獲得0.2學分，最終工作人員依據評分标準選出優秀打卡作品并于公衆号展示的10名同學可以獲得0.4學分（大悟校區和武漢校區各5人 ，共10人）。

(3)參與須知

1、想要參加的同學須在活動開始報名後在到夢空間内進行報名，由活動組織者進行随機錄取。

2、武漢校區與大悟校區将會進行同步打卡統計記錄。

3、報名成員須及時查收到夢空間消息，武漢校區被成功錄取的同學需要及時進入QQ群：641504578，大悟校區被成功錄取的同學需要及時進入QQ群：1032763671。

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評分标準

一、内容質量（滿分40分）：

1. 心情描述真實、細膩，能夠準确表達個人情感。（10分）

2. 日記内容充實、有深度，能夠反映個人成長、思考或生活感悟。（20分）

3. 照片與日記内容緊密相關，具有視覺沖擊力或情感共鳴。（10分）

二、打卡連續性（滿分20分）：

1. 打卡記錄連續不斷，無遺漏天數。（20分）

三、創意與獨特性（滿分20分）：

1. 打卡内容在表達方式、照片選擇或日記構思上展現出創新思維和獨特視角。（20分）

四、整體呈現（滿分20分）：

1. 圖片排版整潔、美觀，文字與圖片搭配得當。（10分）

2. 姓名和學号标注清晰，易于識别。（5分）

3. 打卡作品整體風格統一，體現個人特色。（5分）