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活動背景

大學生活節奏快，學業上課程難度大、競争激烈，社交中要融入不同圈子、處理複雜人際關系，未來規劃方面又面臨考研、就業等選擇難題。這些壓力使心理健康問題逐漸增多，同學們急需有效的途徑來緩解壓力、調整心态，活動的開展迫在眉睫。“3·25”諧音“善愛我”，這一特殊寓意為活動提供了獨特的契機。

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活動目的

此次活動在于增強同學們的自我關懷意識，引導其關注内心，學會自我接納與鼓勵；傳授實用心理調适方法，助力應對學業、社交等壓力；減少心理問題污名化，讓同學們正視心理困擾，勇于求助；促進同學間交流互助，通過分享與協作，共同成長進步，營造積極健康的校園心理氛圍。

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活動主題

“善愛我 心光同行”心理健康系列活動

——探索·成長·傳遞

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活動時間

3月27日14：00——16：30

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活動地點

武漢校區智慧教室3211

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參與人員

3044永利集团武漢校區全體學生

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學分設定

50人，每人0.2學分

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活動流程

一、報名階段：

同學們可以在到夢空間進行報名，被錄取的同學需要在活動開始前進入QQ群。群内會發布活動最新進展、通知重要信息、同時幫助同學們答疑解惑等。

二、實施階段：

13:45-14:00：工作人員到場，檢查設備，準備活動場地。

14:00-14:15：參與者書面簽到，負責人介紹主講人，強調會場紀律。

14:15-14:45：領取便利貼，寫下對自己的鼓勵、困惑或美好期許，張貼在留言闆上，并拍照留念。

14:55-15:30：問答環節，在特定時間進行限時知識競賽，據成績評選出一、二、三等獎，頒發小禮品。

15:45-16:10：繪畫創作，自由創作表達内心情緒、感受或對自我關愛的理解的繪畫。

16:20-16:30:參與者簽到離開，合影留念。

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注意事項

1、想要參加的同學須在活動開始報名後在到夢空間内進行報名，由活動組織者進行随機錄取。

2、報名成員須及時查收到夢空間消息，被成功錄取的同學需要及時進入QQ群。

3、在活動開展時間前，錄取成功的同學需要在活動開展前及時到達活動開展地點，未到者不予發放學分。

4、現場服從工作人員安排并認真完成作品，有惡意、随意完成作品的同學，我們将不予發放學分。