活動背景

随着現代社會節奏的加快和教育競争日益激烈，學生們面臨着越來越大的學習壓力。這不僅影響了他們的預期規劃效果，更對他們的心理健康造成了不小的沖擊。為了有效應對這一問題，我們追根溯源，并針對性地策劃了這次心理健康主題活動“心靈綠洲，解壓暢遊”，希望通過一系列精心設計的環節，引導學生從心理層面正确看待學習壓力，培養健康的學習及奮鬥态度。

活動目的

此次活動作為思想調研部的一次心理健康活動，通過“心靈綠洲，解壓暢遊”心理健康主題活動，引導學生建立健康的奮鬥态度，提高學習效率，培養積極向上的心态。我們期望通過活動讓學生理解到，考證确有難度，但是不要給自己太大壓力。活動旨在幫助同學們學會平衡考證考級與休息的關系，掌握有效的學習方法，學會調節情緒慢慢來，激發内在的動力。

活動主題

“心靈綠洲，解壓暢遊”心理健康主題活動

活動時間

2024年10月15日17：30-19：00

活動地點

77779193永利武漢校區3211教室

組織單位

3044永利集团團委思想調研部

參與人員

3044永利集团

在校大學生（武漢校區）

報名方式

到夢空間報名

10月12日11：30——10月14日22：00

學分設置

36人，0.2學分/人，共7.2學分

活動流程

1

準備階段

（1）思想調研部特制“心靈綠洲，解壓暢遊”心理健康主題活動宣傳海報并聯合宣傳部于3044永利集团公衆号上發布宣傳。

（2）思想調研部工作人員提前準備好活動所需要的道具與獎品。

（3）活動開展前聯系團委宣傳部的相關人員制作并發布活動推文進行宣傳。

（4）活動開展前創建QQ群，活動錄取成員及時加入群聊。

2

實施階段

（1）活動流程安排

10月15日當天由工作人員提前準備好相應的活動道具。于下午17：30召集到夢空間報名的同學們，并通知同學們打開到夢空間簽到準時開始活動。首先進行熱身小遊戲進行排序并依次選擇自己喜歡的不織布，随後讓同學們依次選擇自己喜歡的不織布，然後開始對自己選中的不織布進行裁剪、組合和縫制，DIY成自己喜歡的不織布挂件。

（2）賽事規則

活動一：熱身小遊戲——言不由衷

1、參與人員三人一組，每兩組完成一輪次遊戲，雙方依次回答對方提出的問題。要用“是”或“不是”來回答，而且回答必須要言不由衷，颠倒事實，比如問一位男生“你經常打遊戲”，這時應回答“不是”。

2、回答錯誤方淘汰，勝利方進行下一輪次比拼，角逐出最終赢家。排序按累計所回答的問題數量進行積分排名。

活動二：不織布挂件DIY

根據熱身小遊戲的排序情況來依次選擇自己喜歡的不織布，所有小組選擇完後開始對自己喜歡的不織布進行DIY，進行裁剪、組合和縫制，創作出自己喜歡的不織布挂件，更好緩解考證考級帶來的壓力及産生的焦慮，與自己内心有一個心靈交流。工作人員根據評分标準選出優秀作品發放獎勵，第一名的小組獲得三個玩偶，第二名和第三名的小組以及優秀作品成員可獲得捏捏樂一枚。

3

評分标準（總分50分）

整體分（30分）

1. 按時按要求完成不織布DIY活動的（10分）

2. 不織布裁剪、組合和縫制成功（10分）

3. 外觀協調，比例合理，有一定的主題思想（10分）

創意分（20分）

1. 不同色紙搭配和諧，構思清晰，有一定創新點（10分）

2. 有鮮明特色，成果新穎，能吸引人注意，有突出的主題特色（10分）