“健康睡眠，人人共享”。2024年3月21日是第二十四個“世界睡眠日”。

為提高同學們的身體和心理素質，塑造同學們積極健康的心理品質與健全人格，提高同學們的的生活和學習效率，形成積極向上的校園氛圍。3044永利集团思想調研部于3月21日舉辦了“點亮心靈的健康之燈，探索睡眠與心靈的和諧之旅心理健康活動”主題活動。

活動安排

活動圍繞熱身搶答以及香囊DIY兩個環節展開，最後工作人員根據評分标準對同學們DIY的安神香囊進行評分，并給優秀作品人頒發安神好物。

大悟校區

随着主持人的熱情開場，知識競答環節拉開了序幕。問題涉及了“國際睡眠日”的來曆、睡眠的科學、健康習慣以及日常生活中的實用小貼士。每一次正确的回答都伴随着觀衆的掌聲和歡呼，并且獲得精緻的小禮品。同學們也在這場智慧的角逐中收獲了不少知識。在制作香囊環節，同學們三人一小組，每個人選擇自己喜歡的香包。桌上擺滿了各式各樣的香料，薰衣草、玫瑰花瓣、甘菊……每一種都有着它獨特的香氣和功效。通過線上教學視頻，同學們學習如何将這些天然的植物填充到精美的布袋中。動手的過程是一種享受，也是一種放松。縫制、裝填、系緊袋口，每一位同學都精心地制作者獨屬于自己的助眠香囊。

武漢校區

在知識競答環節中，同學們都積極參與，舉手參與睡眠知識的搶答。回答錯誤後，主持人也為大家講解了正确的睡眠知識。每一位回答正确的還會獎勵耳塞以及除螨噴霧。在大家的掌聲和歡呼中，不少知識儲備豐富的同學都獲得了心儀的獎品。後續在香囊DIY環節中，每位同學都發揮自己最大的想象力，去制作安神香囊。形式各樣的香囊被制作出來：有的似福袋、有的似荷包。最後，在工作人員的評選下，五位香囊制作最精緻的同學，獲得了我們的定制睡眠眼罩。每位同學在動手環節都得到了放松。

通過今天的活動，同學們不僅明白了健康睡眠的重要性，也學會了一些實用的助眠方法。這是一場心靈的盛宴，也是一場心靈與睡眠間的和諧探索之旅，希望讓大家輕輕松松的睡個好覺，共同追尋健康生活的真谛。